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中老年性养生—学会取舍
中老年朋友咨询时，最常见的问题是“心有余而力不足”：内心丝毫没有减少对性的兴趣，但身体却时常不争气，与自己的内心需求越行越远。莫非，就真的从此走向归途，最终无奈地要告别性爱生活？无可奈何却又心有不甘啊！
首先，不可否认，在生活、工作压力巨大的当今社会，别说中老年人，就算不少刚刚进入三十的年轻人，也会发觉自己体力下降明显，出现未老先衰的感觉。何况，那些真正进入中老年的朋友？究其原因，最关键的因素并非生理上的机能衰退，而是不懂管理自己的身体健康，不懂“取舍”这两个字。
为什么不将原因归究于衰退，却说成是“管理”问题呢？
必须承认，中老年后，身体机能的衰退是必然的，但衰退的速度，却是因人而异，千差万别。其关键因素是：个人的际遇条件，个人的自我管理能力。大家看看新闻，看看身边的朋友，中老年后，生“龙”活虎的大有人在。较闻名的是，香港赌王何鸿焱，一生绯闻不断，78岁那年，还生下了小女儿。他为什么就那么牛？
当然，我们绝大多数人都没有可能拥有何鸿焱那样的财富，没有那样的际遇、条件。但至少，如果你懂得取舍，你一样可以维持长久的性活力，甚至，比他更久！因为，你比他更有条件过更简单的生活。休闲，本身就是一种财富。可惜的是，很多人没有意识到而已。
人的精力是有限的。年轻时，身强力壮，更多时候考虑的是，如何去消耗这过剩的精力。于是，在不知不觉中，养成了很多不良生活习惯。当进入中老年后，情况已经发生变化，身体已经开始走下坡路但却又很少有人会自省，仍然按既往养成的习惯生活。此时，问题自然就暴露出来。这样举例大家容易明白：用 收入－支出 来比喻身体健康的话，年轻时，你月入一万。所以你养成了每月支出一万的习惯；到了中老年，你的月收入只有七千、五千，但你仍然按月支出一万去生活，那当然就入不敷出，捉襟见肘。
这样的案例太多。举一个较典型的例子：一个条件很好，拥有自己企业的朋友，因为“力不从心”找到我。在按照我的指导下进行重新调节身体后，情况虽然有好转，但仍然觉得不够：“我以前如何如何”的啊，怎么现在不行了？接受他邀请，进入他的生活圈子观察了几天后，原因最明确不过了：他仍然想过年轻时“月入一万”的生活，这是不可能的。说明确一点就是：他既希望保持较高的性爱频率，又要过夜夜灯红酒绿的生活。以他现在的年纪、精力，不学会取舍，仍然想鱼和熊掌兼得，就已经是奢望了。
其实，经深入交流，他自己也同意：他也并不觉得夜夜灯红酒绿的生活有什么值得留恋的地方，甚至，可以说已经厌烦了这种生活。只不过，多年习惯了这种生活后，变成了一种惯性，自己不自知而已。放弃，也并不是那么困难的事情。
这个世界，也许有太多不公平的地方。但唯一公平的是：你如何对身体，身体就如何对你。
不管你是穷人，富人，天理如此。
