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中老年性养生－－自知难，做真实的自己更难
进入中老年，很多人未必进行过这样的反思：我是谁？听起来，有点玄吧？
其实，要准确的自知，即知道自己是谁，一点也不容易。
人年轻时，有种种的想法，追求。那时的自己，更多的时候，是理想中的自己，只是一个目标。然后，经历了风风雨雨，一些幸运者达到了自己的目标，成为了理想中的自己；但更多的时候，大多数人都是“壮志未酬”，却年华已逝。此时，就真的需要好好审视自己：我是谁？
要一个人用客观、公正的眼光认识自己，一点也不容易。人的通病是，大多数人，都过高地估计了自已。而这种对自己的高估，往往是导致自己出错的原始原因。例如：高估自已，对自己的地位不满意时，挖空心思往上钻营，不仅惹来无尽的烦恼、纷争。到头来，只不过是竹篮打水一场空；同理，对自己的经济，生活状况不满意，但又不自知时，徒劳无功的索求往往就是痛苦的根源。
自知难，难就难在正确判断自己的处境，知道自己是谁，知道自己能够过什么生活，而不是自己“想过什么生活”。这一点最难！
不是说，进入中老年后，就不需要奋斗，不需要追求。而是进入中老年后，需要理性，因应自己的际遇、条件、能力，做一些自己力所能及的事情，过自己可以过的生活。
有点道理，但这和性养生有什么关系？
关系太大了！
在找我咨询的中老年朋友中，我听到最多的感叹是“时间不够用”。但，你真的需要那么忙吗？
我常常对他们说，除了为生存、生活所必须忙碌外，其它的时间，你真的“忙”得有必要吗？很多人，于是开始第一次思考这个问题。
其实，静静地想一想，很多人的时间“忙”得毫无必要。
如果真的能够节省这样的时间，大多数人就会“重新”拥有很多时间。就不会说没有时间去搞保健、养生了。
举一个例子：一个有自己不大不小企业的朋友找我咨询，很是认同我的理念、方法，就是苦于没有时间。但经过多次咨询，深入了解他的情况后，发现并不象他说的那样，没有时间。象他这样企业已经走向正轨，有一个可以信任的管理团队的人。忙，只不过是一个习惯而已。而这种忙，并没有必要。
在他接受我的建议，试着放下所有工作，独自一人出外度假一周后。他告诉我，过去的很多时候，他的确是白忙了。
我知道，他的新生活开始了。
当然，当初，要说服他接受我的建议，让他真正审视内心，做真实的自己，却一点也不容易。
