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女人想获得性高潮有多难？
日前，一个女网友找我咨询时，诉说了她不幸的经历：结束了十年性不和谐的婚姻后，先后和两个不同男子交往，但性方面的表现却一如既往，无法获得性快感，更别谈什么高潮了。倾诉完后，她哀伤地发问：“是不是有些女人就注定终生没有性高潮？女人要想获得性高潮，究竟有多难？”
这真的是一个不好回答的问题。难就难在，不同的人，因不同的际遇，对性的体验千差万别。对这个问题，无法给出“标准答案”。但女性想享受性高潮，对一些人来说，的确不是轻而易举的。据美国的调查数据显示，只有约25%的美国妇女，能够经常在性生活中享受到高潮。而中国的统计数据就更悲剧一些：有80%的中国女性从没有性高潮的经历。
女性要获得性高潮的体验，至少要满足以下三个条件：
一，身体健康，有自然、内在的性冲动需求：
性最基本、最原始的目的，就是为了生育。而养育后代，需要自身有良好的身体条件。如果身体虚弱，甚至有某些慢性疾病。此时，大脑这个“指挥、调节中心”就会将“维持身体健康”放在第一位。养育后代这种需要付出大量精力的艰辛任务此时就变得“不合事宜”，不在“大脑指挥中心”的考虑范围。此时，勉强进行性交，就较难获得性高潮的体验。其实，男女在这方面都是一样的：只有身体健康，活力充沛的男女，才容易出现强烈的自然、内在的性冲动需求，才容易获得性高潮的享受。所以，古人认为的“面带桃花”的男女，容易沉迷性爱中是有根据的。古人所谓的“面带桃花”的外表，其实就是身体健康、活力充沛的男女的通常外在表现。
二，合适的性刺激强度和足够的性刺激时间：
相对于男性来说，女性的性反应周期是一个缓慢的过程。而且，女性在性唤起，性兴奋持续，性高潮这几个不同阶段，对性刺激方式、强度要求不同，“合适”在不同的阶段就显得很重要。一般来说，在性唤起初期，女性需要的是轻柔、缓慢的刺激；性兴奋持续期间，则需要适中、连绵不断、高低起伏的刺激；到了性高潮临界点，则回复原始本能，需要强烈、疯狂的野性回归。只有满足了这些条件，女性才容易顺利达到性爱的高峰，享受性高潮。
三，大脑“性开关”－接纳？还是关闭？
一些女子对“合适的性刺激强度和足够的性刺激时间”有异议。她们说，“他越用力，时间越长，我就越难受。”此时，就引出了一个最关键的因素：性交时，你的大脑是处于开放、接纳状态？还是拒绝、关闭状态？
大脑有一套很严密的自我保护系统。从纯躯体的角度来看，交合时，女性的躯体受到外物的“侵入”，大脑对此行为的判断变得很关键！一些受过负面“性教育”、刚刚开始性生活的女性，或者有过不幸性经历的女性，大脑很容易将交合解读为对躯体的“入侵”，躯体的自我保护系统启动，出现一种称之为“应激反应”的潜意识保护行为。此时，双腿自然夹紧，阴道紧闭、干涩，骨盆肌肉收缩。以此抗拒阴茎的插入。此时，性爱很难顺利进行。如果强行插入，疼痛的刺激只会进一步强化“应激反应”，严重者甚至会出现性交出血、阴道撕裂的情况。这种情况下，就别谈什么性高潮了。
一些女性未必会出现明显的“应激反应”表现。出于责任、理智，她们心理上接受性交，但生理性兴奋却未能有效唤起。这种既非“应激反应”，又非“正常性反应”的状况，只能说是一种“被动尽责”行为。此时，她的大脑“性开关”仍然处于关闭状态，自然就无法享受性高潮。
时不时，听到女性咨询者这样描述：“我并不爱他，我们在一起只是因为......”听多了，也深入探讨过一些个案后，我将这句话翻译为“他不是我心目中的完美伴侣”。不禁想起现在比较流行的一句话：“男人无论娶谁，女人无论嫁谁，都会有后悔的时候。”在这个远不完美的世界，想找到一个完美的伴侣，这当然就只是奢望。用挑剔的眼光审视伴侣时，内心自然无法全盘接受他。在性爱生活中，只有发自内心接纳对方，原始的冲动才能真正唤起并激发出来，才能享受到真正的性高潮体验。
反观一些比较单纯，乐观，或者神经有点“大条”的女性，她们容易全盘接纳她们的伴侣。甚至，她们容易盲目信任自己的伴侣。此类人和自己的伴侣在性爱时，反而容易打开自己大脑的性开关，容易享受性高潮。研究发现，一些女性很容易达到性高潮。一些人甚至敏感到仅仅是伴侣的亲吻、爱抚，就可以让她们达到性高潮。
另外，一些研究也表明。女性性高潮时，记忆系统承担重要功能。即有过性高潮体验的人，更容易出现性高潮。一些女子，不借助任何其它刺激，仅仅是依靠性幻想，就能达到性高潮，其大脑活动扫描特征，和其它刺激达到性高潮的大脑活动特征一样。
看到这里，有人会提出疑问：我从来没有性高潮的体验，我又如何会有性高潮的记忆？这不是困局吗？先有蛋？还是先有鸡？
对于此类女性，可以先从尽可能完善自己的性爱经历开始，即使一时无法达到性高潮，也多积累性正面的体验，多积累性快感。然后从量变到质变，等待那一时刻的到来。
实话实说，要回答“女人要想获得性高潮，究竟有多难？”这个问题，真的很难！
因为，大千世界，有万万千千男人，也有千千万万的女人。而每个男女，都是独立的个体，彼此有着千差万别的差异。我以前说过，每一个女人，都是一件乐器。只有在善于演奏她的人手中，才能发出赏心、悦耳的乐章。但如何找到这个人，这恐怕是只有上帝才有能力回答的问题。
