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如何让她“爽”？
不少男子尤其是刚刚开始有性生活的年轻男子经常咨询：“如何做，才能让她爽？”这的确是一个不容易回答的问题。
因为每个女性都是独立的个体，在不同文化背景、不同成长经历及其不同的个性影响下，性趣、性喜好是千差万别的。可以说，每一个女性都是唯一的，要让她们达到性高潮、享受愉快满足的性爱的方式方法也当然是千差万别的。
但至少，要让一个女性“爽”，让她达到性高潮，必需满足以下最基本的条件：即良好的性唤起反应；持续的性刺激时间；足够的性刺激强度；然后，女方才有可能达到性高潮。
以下分别对这几个方面进行进一步讲解：
一，性唤起
性唤起是指身体对性的反应，从而唤起性交的欲望。
性唤起可以是主动的，是女性由于自身本能性需求激发而体现出的自然性欲需求；也可以是被动的，是受到性伴侣性暗示、性挑逗、性刺激后的性反应，从而唤起性欲需求。
由于受传统文化背景的影响，国内很多女性羞于主动表达自己的性欲望。所以在很多时候，她们都是处于被动等待中，需要一定时间，合适的性刺激才能出现性唤起，有性反应的表现。
也正由于很多女性都属于被动反应类型，要让她们的性反应容易激发出来，让她们处于心境良好，情绪轻松的状态就显得很重要。
处于情绪紧张，心理压力重重，或者刚刚和性伴侣争吵、正对性伴侣有不满情绪的女性是很难对性刺激有反应，很难出现性唤起的。此时，不适宜进行性爱。
所以，国外性学家甚至说，“美满的性爱是从早上开始的！”不要望文生义哦，这不是指早上做爱，这是指从早上开始，就要让她从你的一句温馨问候，一个温柔的亲吻中感受到你的爱意，一天中都拥有愉快满足的心境。到了晚上做爱时，自然就对你的求爱行为心领神会，很自然就对性刺激作出反应，唤起她的性欲需求。
由于女性性唤起反应相对男性缓慢很多，良好的前戏就显得必不可少。这需要男性学会温柔、体贴，用真正的爱意真诚唤起她的性反应。
女性性唤起最大的特点是爱液大量分泌，阴道充分湿润。这为男性的阴茎插入提供了润滑的生理准备。
很多刚刚开始接触性的年轻男子一方面由于长期性饥渴而迫不及待，急于插入；一方面是不懂女性性唤起对性交质量的重要性而忽视了这一重要环节。
所以年轻男子一定要明白：
当女方性欲没有唤起时，她的阴道是干涩的，阴道口是关闭的。此时如果男方强行插入，就会由于生殖器的强烈摩擦而造成双方生殖器疼痛。而且，这种疼痛会进一步刺激女方作出身体保护性反射，阴道口更加紧闭，甚至会出现阴道痉挛的表现。此时男方如果仍然强行性交，严重的会导致男女双方出现生殖器破裂出血：男方最多表现为包皮系带破裂出血；女方最常见的是阴道粘膜破裂出血。在这种情况下，只有痛苦。那里有可能让她“爽”，达到性高潮？
只有在女性性唤起，阴道充分湿润时，阴茎才能顺利插入，和谐的性爱才能成为可能。她才有可能会“爽”的。
二，持续的性刺激时间
男女之间性反应周期时间上的差异是导致性不和谐的大敌。
据美国著名的《金赛性报告》统计，75%以上的美国男子从阴茎插入阴道开始到出现性高潮（射精）的时间是2－6分钟；而女方要达到性高潮却需要8－15分钟的性刺激时间，一些女子甚至需要更长时间。这种男女之间性反应周期时间上的差异正是导致性不和谐的最大原因。从这个意义来说，很多男人都是天生的“早泄者”。
决定男子性高潮（射精）出现时间长短的最重要因素是性兴奋程度和对性刺激的敏感程度。性兴奋越高、对性刺激越敏感，性高潮（射精）出现的时间就越早；反之，性兴奋程度低、对性刺激耐受程度高的话，性高潮（射精）出现的时间就越迟。
而男性的性兴奋程度、对性刺激的敏感性是可以通过行为治疗进行调节的。这在 早泄的定义、原因及其治疗方法 已经有详细的论述。
如果女性性欲唤起后，在性交的过程中，由于性交时间过快，在女方出现性高潮之前就无奈地结束。女性激发起来的性欲冲动得不到有效的宣泄的话，女性就容易出现精神紧张、烦燥不安，容易发脾气，或者抑郁、闷闷不乐等情绪困扰。除了性交疼痛，无法达到性高潮是女性对性生活失望，从而慢慢拒绝性爱，出现性冷淡的重要原因。
同时，也由于女性性欲唤起后，生殖器由于性兴奋导致的充血需要达到性高潮后才能迅速消失。如果女性无法达到性高潮，这种生殖器充血消失得很缓慢，长期下去女性就容易出现盆腔慢性充血、出现盆腔炎的种种表现。
三，足够的性刺激强度
如何让她“爽”？最难回答的就是这一问题，因为对于女性来说，“性刺激”的需求方式是千差万别的。
最基本的性刺激当然是指双方躯体的摩擦，生殖器的相互摩擦刺激。但是，性刺激绝不仅仅限于这个范围哦！对于不同女性，不同的举止行为，不同的言语方式，不同的性爱佐情物品等等所起的性刺激作用差异极大，一些人乐在其中；而一些人却无法接受。
例如：一些女性很享受做爱时男方在耳边的绵绵情话、山盟海誓，这对她们来说是一种强烈的性刺激；而一些女性在性爱时，对男方攻击性、带有“污辱性”的粗话却很享受，对于她们来说，这同样是一种强烈的性刺激。
又例如：一些女性喜欢男方象对待公主一样对待她，将她奉为女神，温柔体贴、百依百顺地侍候她，这对她们来说是一种强烈的性刺激；一些女性却愿意男方在性爱时扮演粗汉、暴君的角色，自己用一种“被动者”的角色扮演来释放内心原始的性本能冲动。
等等...
不同的女性对性刺激的要求千差万别，“投其所好”是最好、最强烈的性刺激方式。这说起来容易，做起来却一点也不容易！
这除了要加强双方的沟通外，更需要男方细心洞察，不断去尝试、摸索，才能慢慢了解她内心深处真正渴求的性欲需求。因为在传统思想影响下，不少女子都压抑自己潜意识的性趣需求。一些女子甚至她自己本人，也不知道她自己的“性趣”是什么，需要男方用爱心、耐心去慢慢发掘。
总结：要让她爽，一定要激发起她的性欲，唤起她身体对性的反应，然后在足够的性刺激时间，足够的性刺激强度下，她才能最终达到性高潮，体验性爱“爽”的感受。
