性交恐惧症与性高潮障碍的性治疗（补遗）
性交恐惧症多见于年轻女性，严重的会导致阴道痉挛出现而让性交无法进行。我曾经在阴道痉挛导致性交疼痛的治疗上有介绍，也介绍了一个简单的自我脱敏治疗方法。
一些网友来信反馈，她们自己用手指或用木棒进行自我脱敏治疗时，也收到了效果，阴道可以容纳较粗的木棒插入。但当她尝试进行真正的性交时，却又再次出现阴道痉挛，无法进行正常性交。
这究竟是为什么呢？
这主要是心理问题导致的：
当她自己进行脱敏治疗时，一切都在她自己的掌握中。她可以在很放松，没有压力的情况下自由发挥：什么时候插入，插入多少根手指或者多粗的木棒都由她自行决定。此时的她没有任何心理压力，也就容易成功。
而当她进行真正的性交时，主动权就不在她手上。尤其是在男方欠缺温柔，对她的情况一无所知时，就更容易让她产生不安甚至害怕，过去长期形成的对性交的恐惧又浮现脑海，紧张害怕的心理会激发身体的保护性反应出现，再次出现阴道痉挛。
女性遇到这种情况，要有效并彻底解决问题，就只能是在真实的性交中进行心理和生理上的全面“脱敏”。在这个性治疗过程中，一个了解女方情况，体贴，有爱心与耐心，愿意为她付出努力的性伴侣就很重要。如果能够找到这样的性伴侣，治疗的步骤是这样的：先从一般的身体接触开始，慢慢发展到爱抚、亲吻，然后是裸体相对，肌肤更进一步的亲密接触，再慢慢过渡进入性器官由浅入深的接触，最后进入正常的性交阶段。这个过程短则几周，长则数月。
治疗成功的标志是，女方不仅对性交不再产生恐惧，而且能够享受到性交的乐趣，有主动要求性交的愿望。到了这一步，就正式告别性交恐惧症，走上性生活的良性循环。
如果按照2000年的《中国性调查报告》上的统计“近80％的女性不知道性高潮是怎么回事”来计算，那中国女性的性生活质量就显得很可怜，让人叹息。同时，在性咨询实践时，向性咨询师或者心理咨询师求助的年轻女性占的比例相对较少。因性高潮障碍而求助的个案中，以30岁以上的女性为常见。这有生理上的原因，也有心理上的原因。
生理上，随着年龄的增长，女性的卵巢功能开始缓慢下降，体内的雄激素比例相对增多，女性的性欲需求开始慢慢增强，并开始流露出主动追求性欢悦的倾向；心理上，随着生活经验的增加，少女时代对性的羞涩感慢慢消退。并随着青春的流逝，年华不再的迫切感慢慢浮现，此时的女性更容易摆脱束缚，不满现状，主动追求更理想的性爱生活。
性咨询实践中，真正属于女性身体方面原因导致的性高潮障碍占很少数。导致女性性高潮缺乏的更多原因是她的生活经历上，或者再直接一点，问题出在她的性伴侣方面的原因占很大的比例。
咨询实践中，不少女性坚信问题出在自己身上，“我觉得他性能力很好，很正常。问题应该出在我的身上...”，“我觉得性刺激足够了，甚至他时间越长，我反而觉得越难受。”面对此类女性，往往要做更深入的交流才能发现问题所在。
一个文字表达能力很好的女性的描述很有代表性“我需要他慢慢带我入状态，然后我才能放开、接受...但他很少做到这一点，每次做爱时我都希望他尽早结束，他时间越长，我就越觉得难受。”
这是比较典型的“一边热”问题，即男方不够温柔，不懂体贴，在女性没有充分“性唤起”，即没有等待女性“进入状态”就急于进入性交。此时的性交当然就只是“单向”的，女性自然就难以达到性高潮。甚至，由于女性的身体没有为性交做好准备（性唤起），此时的阴茎插入对女性来说是一种“侵犯”，自然就会出现“他时间越长，我反而觉得越难受”的情况。
如同我在女性性高潮障碍中指出，遇到这种情况时，除了女方要敢于表达自己的性喜好外，男方更要认合女方的性喜好，并针对其性喜好进行相应的“角色扮演”，充分唤起女性的身体反应，即“将女性带入状态”，然后才可能带给女性性高潮享受。
一些女性听到我的“角色扮演”建议时，流露出这样的困惑：“这样不就显得很虚伪，很不真实吗？”
不，这既是生活的乐趣，也是一种爱的表达！只有爱，才会让他愿意为你扮演不同的角色，为你带给生活的享受。
当他愿意为你这样做时，请多多珍惜。
这就是爱~~~
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